浅谈如何练好陈式太极拳
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2018-06-11 · 知道合伙人体育行家
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太极拳属内家拳术,练的是动静两功, 内外双求,性命双修,以心意行气为法则,以内外双求为宗旨孝禅。 “练拳须从无极始,阴阳开合认真求”,这是前辈太极拳家对太 极阴阳哲理及太极拳理的高度总结和深刻概括, 对怎样练好太极拳具 有普遍的指导意义。这句话既指出了习练太极拳的入门途径, “须从 无极始”,就是说练太极必先求无极,先练无极后成太极;不入无极 圈和举难成太极图;又指明“阴阳开合”是太极拳的核心,阴和阳的对立 统一就是太极,开合是使阴和阳矛盾的双方达到统一的方法,即开巧棚尘合 运阴阳,所以认真缌地求“阴阳开合”是练好太极拳的关键。
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