Question

我是不是有抑郁症了，你好 就感觉自己情绪有点低落，自我评价低，其实平常挺乐观的

有时候想哭，没有人理解，以前有过想自杀行为。

Answer 1

可能会是一些郁闷情绪吧？
找朋友多去聊聊天，试着缓解一下。
如果不想让朋友知道的话，
也可以在网上找一个树洞发泄一下。
总之就是把自己心中的烦闷和情绪发泄出来。
如果一直没有好转的话，
还是要去找专业的心理医生寻求帮助，
不要觉得不好意思或者丢脸之之类的想法，
在现代这个社会，心理问题和感冒一样平常，
早早的发现问题，解决问题才是上策。
不管发生什么事情，保护好自己才是最重要，
千万不要做出伤害自己的行为。
只要人平平安安的，就有无限可能。

Answer 2

这种情况类似于外向孤独症，有里外两面，对外乐观，对内低落，可以找一个物品或一个可靠的人倾诉，可以试试自我安慰，尽量朝好的地方想，祝你好运

Answer 3

你这种情况要去看下心理医生，心情放松点，不要想太多乐观看待每一件事情这样慢慢就会好的

Answer 4

谁还没有个郁闷的时候，很正常的。只要不沉迷下去走不出来就好了。世界那么大，何必躲到夹缝里边找安全感呢~

Answer 5

是抑郁症的前兆，想哭想自杀到难以控制，但只要配合医生治疗会恢复正常的，