Question

大腿粗怎么减？

快速瘦腿，动作

Answer 1

大腿粗是很多肥胖者的苦恼，大腿粗怎么减？有一套减大腿粗的方法，就是饮食加上运动。具体来说，就是每天口服一定的低热量的鸡肉，然后通过定期做瑜伽，每次做1-2个小时，身体微微出汗。用这种方式可以缓慢的使大腿逐渐变细、苗条，使脂肪燃烧很彻底。这种方式只限于白领，或者是平时在晚上有一段的空闲时间，能坐着做瑜伽运动的人。如果要是平时工作很忙，夜班比较多，还是建议快走为妙。

Answer 2

首先要一周有几次适当的运动
不得少于半个小时！比如慢跑！
尽量禁食甜类食品
多吃蔬菜水果
早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少
重在坚持哈
祝你成功

Answer 3

大腿粗一般是脂肪堆积导致，可以做吸脂改善的。吸脂手术现在比较成熟，只要身体没有其他问题，风险是很小的，但是一定要选择正规的医院和技术好的医生。

Answer 4

做一些锻炼大腿的运动，比如躺地上腾空踏自行车，把腿靠在墙上做90度状态，躺地上抬起腿画圈圈。

Answer 5

你好，大腿上脂肪多可以通过吸脂的方式进行改善，效果很好，建议到正规的整形医院进行手术，以确保术后效果。