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我以前也很软弱，但自从上次恋爱失败以后，变的很坚韧，失恋时最好的锻炼方法，不过的能过了那关才行，虚假的恋爱没有什么用的，只有刻骨铭心的
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可用这个软件帮助你提高学习的韧性及计划性：http://www.skycn.com/soft/54768.html
只要计划性增强了，韧性就培养成了。
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我刚读完高四，其实提高韧性的方法就是在心底确立一个明确的目标，把它写在最醒目的地方。读一些励志书，交一些能够给自己鼓励的好朋友。我觉得什么事都是点滴累积，每天坚持信念，不断的拾级而上就行了。
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1.作出些适合自己及符合实际学习计划。注意是符合自己，但要求计划的难度要随时间和能力而变化。
2.必须按照自己的计划进行。像缴税那样具有强制性。必定要完成计划。必要时随情况而变化计划。
3.要有良好心态对待。
4.学习时要全神贯注的学。玩乐时要尽情的玩，但玩归玩，不要弄伤自己。
玩归玩，学归学。二者要分清。
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3.要有良好心态对待。
4.学习时要全神贯注的学。玩乐时要尽情的玩，但玩归玩，不要弄伤自己。
玩归玩，学归学。二者要分清。
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