Question

面对烦恼、不顺心时如何调整心态？

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Answer 1

听歌、看电影等。
只要不是特别特别无法承受的事情，做完这些你都可以好起来，做完这些你都可以把"问题"分散，每当这种时候，其实也说明了你需要一场旅行。
一帆风顺那是一种愿望。人来到这个世界就是对各种不顺心事的接来送往。等熬过这段时间，再迎接下个事件事，你就回发现当初那些让你纠结痛苦不堪的事，根本就算不上事。心平气和的来理理头绪，按轻重缓急的做个排序，一件件的处理。

Answer 2

在平常的生活中我们也常常会面对烦恼和不顺心的事情，这时候掌握一些调整心态的方法的确非常重要。
1、可以通过做一些自己喜欢做的事情来调整自己的心态，比如说：看电视、听音乐、散散步等等都是不错的选择。
2、你可以和身边的朋友共同分享自己的烦恼，相信他们也愿意承担自己的一部分痛苦，只要把心中不高兴的地方倾诉给别人听就会好受很多。

Answer 3

• 出去走一走散散心。去找一找周边的公园啦，或者是什么景色了，自己去看一看。会让你心情得到缓解。

• 找上那几个哥们晚上去吃顿饭，喝喝酒，然后大声的跟他们说说，释放一下自己心里的压力。然后明天第二天醒了继续制定计划，加油的干自己的工作。

• 像自己的父母也说说他们是最关心你的，可以让他们询问一些方法去解决这些事情。
  

Answer 4

面对烦恼和不顺心的时候做两件事就行，其一就是拼命做好当下的工作，让自己忙碌起来，忙的治愈一切矫情，所谓烦恼和不顺心其实都是对自己无能的愤怒，所以就要努力改变这个现状，那就从老老实实做好工作开始，其次就是旅行，旅行的时候就是长见识，发现自己的渺小的过程，和读书一样，能够见天地见众生见自己，心态自然就好了。

Answer 5

其实很简单，面对烦恼不顺心的时候，要给自己一点点的压力。让自己知道这样做是不对的然后努力着让自己的做一些其他的事情转移一下注意力这样就可以把自己的烦恼和不顺心的事情忘掉就好了。