Question

怎么减掉肚子上的肉

Answer 1

如果你能坚持锻炼的话,我推荐你,一定要批跑步,跑步是最能消耗脂肪的有氧运动,还包括跳绳和游泳.减肥药是不能吃的,对身体没有好处.那位仁兄说的仰卧起坐也是直接消耗腹部脂肪的,但是开始有点累.为了完美的形体,锻炼吧,我的朋友!

Answer 2

仰卧起坐~方便省钱~要不就在饭后喝一种水:用2勺醋和一勺蜂蜜调的~再兑点水~很多杂志都这样介绍的~效果也不错~还能减肥用.

Answer 3

减肚子就要少吃多运动，现在有那种虐腹的运动你可以试试，还有就是少吃零食还有油炸的食物，！

Answer 4

最近在尝试这一种方法很简单，每天在饭前食用一个蕃茄，要坚持！要不是就是每天在饭前吃一个苹果一杯水增加饱腹感，也有减肥的作用！据说是上面一种效果较好，你去试试吧！

Answer 5

双手往后，十指交叉，然后往外翻，翻得同时小腹收紧，每天做10分钟，效果很好。