怎么减掉肚子上的肉
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妹妹去咨询过医生的,中医说可以用荷叶泡茶,多运动,还有就是搭配奈美惠瘦身素,一个多月下来真的减掉了哦,奈美惠瘦身素是国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品,网上去看看吧。
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仰卧起坐,每天二十下
当然看LZ个人体质
可以更多
但做好不要少于20
等到肚子发热再连做几个
这几个最有效果
当然少吃油腻的食物是必须的
当然看LZ个人体质
可以更多
但做好不要少于20
等到肚子发热再连做几个
这几个最有效果
当然少吃油腻的食物是必须的
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多做俯卧撑和引体向上。多做仰卧起坐。不过最近有人说,抱着头做仰卧起坐会伤筋。所以我劝你就平躺,然后不用手支撑,直接坐起来,这样做仰卧起坐,就行了。
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减肥不能盲目,多吃蔬菜水果,补充钙质,我和我朋友也在减肥,她用了扣空间369524800的产品,她1个月就减了25斤,我也减了18斤,你也去看看吧。
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根据我自己亲身体验,很简单的,就是在与坚持。只要每天晚上临睡前作50个仰卧起坐,刚开始的时候可以少点,慢慢往上加。坚持一个月你就会发现小肚子上的肉肉少了很多。
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