怎么减掉肚子上的肉
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按摩腹部 加快血液循环 促进新陈代谢 而且轻松
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吃完饭以后站半个小时再坐。
尽量收腹。
还有仰卧起坐真的很有效果。
但是要坚持.....
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还有仰卧起坐真的很有效果。
但是要坚持.....
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转呼啦圈、或者用盐抹在肚子上几分钟，用热水洗掉，或者贴着保鲜膜做运动，书上看的应该有效果。
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★我也是听朋友介绍的新婷美减肥胶囊，试用了一个月，结果瘦了16斤，把我高兴坏了，不过这个是我的最终目标，继续服用了一个半月，我的体重由原来的117斤，降到了现在的94斤，在服用过程中，身体并没有什么异常，这点是最让我开心的，我并没有减肥而毁了身体。
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少吃饭，多运动，肚子就没有了！
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