抑郁了不是得抑郁症，得了抑郁症的表现如下：
生活中，人们遇到精神压力，生活挫折，痛苦境遇或生老病死等情况，产生情绪变化，感到心情不好，但并不意味着患上抑郁症。
正常人在季节变化时也可能出现情绪波动；在一个月之中，特别是女性，随着月经周期的变化，情绪也会发生改变；在一日之中，由于体内激素水平的波动，上午和下午情绪可能不同。
还有更年期男性、女性也常常表现情绪不稳，这些都可能是正常的生理现象导致的情绪变化，不必太紧张，通常上述情绪变化持续时间较短，环境或生理条件正常后很快恢复。
但是一旦抑郁情绪持续时间较长，超过2周，并且严重影响工作、学习和生活，就应该高度怀疑患有抑郁症了，特别是同时伴有兴趣减退、思维迟缓、行为活动减少等抑郁症常见症状时，应尽早就医，及时诊治。
生活中遇到不如意，情绪低落是常见的状况。俗话说“人非草木，孰能无情”，人们在遭受到挫折之后，比如恋爱婚姻上的失败、工作上的挫折、同事的排挤、创业的失利、债务的拖累，都有可能超出人们所能承受的范围，而在心理上出现短暂的“休克”，就是逃避加麻木。因为现实太残酷实在让人难受，什么都不去想会让自己感觉好受一些。
失败有时会摧毁人的心理防线，让人们在短时间丧失自己的信心，以致于对生活看不到希望，而什么都不想去做，潜意识觉得自己没有能力去完成，不如不做。
虽说抑郁症的主要表现是抑郁，但有了抑郁并不一定就是抑郁症。遭遇逆境、受到委屈、不幸事件或不良精神刺激的人自然会出现不快的情绪，但这有可能只是正常情绪反应，乃人之常情，并非都是抑郁症。
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
1抑郁症的主要症状其实就是患者的心境低落跟其处境不相称，患者的情绪的消沉是会从闷闷不乐到悲痛欲绝的，有的患者还会自卑抑郁，严重的还会出现悲观厌世的情绪，会出现自杀的行为的，也有的患者是会发生木僵，少数的患者是会有明显的焦虑，还有运动性的激越，严重的还会出现幻觉，妄想等精神病的症状。
2抑郁症也是可以治疗好的，治疗是为了减少患者的病残率还有自杀的机率的，让患者消除这些临床的症状，提高自己生活的质量，来恢复社会功能，预防复发，抑郁症是有很多的治疗的办法的，是可以通过药物治疗的，药物治疗是治疗中度以上的抑郁症的主要治疗方式，是可以吃一些对抗抑的药物。
3除了可以用药物治疗以外，抑郁症还可以通过心理治疗的，这种治疗心理社会因素所导致抑郁症发作的患者，可以在药物治疗的同时进行心理治疗，心理治疗的办法是有很多的，从各个方面入手，还能够进行物理治疗，物理治疗是为了治疗那些有严重消极自杀企图的患者，适用于轻中度的抑郁发作。
抑郁症的患者要多保持心情的愉悦，不可以太过于消极了，这样反而不利于疾病的恢复的，要积极的配合医生治疗，不然出现病残或者自杀都会出现很严重的后果，是非常的难彻底的治疗好了，要多出去散散心，不要给自己太大的压力。
心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里
