晚上睡不着，应该怎么办？
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大脑放空，一定放空，什么都别想，然后不知不觉就会睡着，但是你要有个舒服的睡姿
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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