Question

分手了，怎么才能彻底忘记那个人?

总是想到，即使做梦也能梦见，如何才真正的忘记，重新开始？

Answer 1

可以说要想彻底忘记一个人是不可能的，毕竟在每个人的记忆中，一个人的印象可以说是根深蒂固了，要想彻底删除不是可能的。既然是分手了，就不要再留恋过去了，长痛不如短痛，尽可能的去忘记吧。

Answer 2

如何才能彻底忘掉一个人呢？心理学家认为，想要忘掉一个人，首先要从痛苦经历中走出。
接受事实
很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。
不要过分自责
我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。
我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。
学会独处
分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。
但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。
有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。
不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。

Answer 3

分手后想彻底忘记对方怎么可能？你俩相处的越久，感情越深，想要忘记对方就越困难，而且想彻底从你的记忆中消除，是不可能的，而且对方对你的好与不好会伴随你的一生。你现在要做的只是淡化对方的记忆，让对方慢慢走出你的记忆。你可以尝试以下办法：一是全身心地投入到工作中去，加班加点，把工作排满，或研究点什么东西，转移注意力，二是多参加朋友聚会，或外出旅游，散散心。三是做一些业余爱好或有兴趣的事情。四是如果有缘分可以投入一场新的恋爱，这是医治失恋的良药，可以抚平你的心病。祝好运

Answer 4

1、需要时间任何伤口，任何伤心难过的事，都需要时间，忘记一个人也一样，时间长了，再难忘记的人也会被我们遗忘的，给自己一点时间吧，不能操之过急。2、目标转移法当你时刻想着对方时，你会久久不能忘记，久久不能释怀，那么这个时候，你就需要学会转移目标了，也就是把这个注意力转移到别的事物上，不要老集中在对方的所有一切上面。3、删掉对方的联系方式这一点非常重要，既然你不想对方了，你想要忘记对方了，为什么还留着对方的联系方式，这样只会让你忍不住联系对方。

Answer 5

分手后想要彻底的忘记那个人，一种方法是时间，而另一种方法就是新欢。
分手后的每一个人都会回忆自己与他的那段过往，会被甜到，会被怨到，会很心痛。但是时间会抹平这一切，会让这一切变得很淡甚至让我们不再怀念。或者是另一个的出现，另一个人的出现往往会取代前任，让我们心中有了新的依赖，就不会再去想与前任的种种回忆。