Question

老是有大便排不尽的感觉，每天大便至少两次，怎么办

Answer 1

你好！每次大便都感觉排不干净，每天大便至少两次，可能是身体这里出了问题！
1.脾胃虚寒 脾胃虚寒的主要症状是大便不成形。注意饮食，调整下饮食和生活规律就好好转的。戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物；吃饭宜定时定量、少食多餐，每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上；注意生活规律，保证充足睡眠；多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
2.饮食不规律引起的便秘 与生活及饮食习惯有很大的关系，可以通过建立良好的习惯来加以纠正的。平时要多运动。运动可以使肠蠕动加快，促进排便的。意见建议：同时要多喝水，进食粗纤维的食物，养成每天定时排便的习惯。通便明显的食物有蜂蜜、香蕉、苹果、地瓜、面瓜、绿叶蔬菜、玉米等。
3.痔疮或息肉有关 痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。大便排不干净也和痔疮有关。多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。 或者每天早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮。
4.直肠炎 除了感觉大便排不干净之外，肛门还会有下坠感，并伴有腹泻，严重的表现为血便、黏液遍或者黏液血便。这种情况下建议及时就医，做电子肠镜检查。