Question

脾胃不好的人应该怎么调理身体？

。吃进去的食物储存在胃部，无法完全消化，会增加胃的负荷，造成大便不通畅，发生便秘。

Answer 1

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 2

方法/步骤1:

要健脾养胃，先养心情。古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。

方法/步骤2:

可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。

方法/步骤3:

刮食指，人体食指的穴位是跟肠胃相联的，像脾胃不好，经常会出现便秘或者腹泻的人，经常刮刮食指，对脾胃是有好处的。

方法/步骤4:

红薯栗子排骨汤，红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

方法/步骤5:

梳发际。体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。

方法/步骤6:

脾胃不好，没食欲，整个人都没精神，各种病症也随之而来，平时注意预防与保养是关键，同时我们也要中医调理，找当地的好中医，用中药调理下脾胃，见效是非常快的。

Answer 3

脾胃不好的原因是什么

Answer 4

今天给大家分享一个蹬脚的动作，每天坚持蹬一下，能够起到健脾胃、安心神的效果，并且还能够促进睡眠。

Answer 5

今天给大家分享一个动作，没事的时候做一下，能增强脾胃功能，这样我们的脾胃好了，身体也会更健康。