Question

运动的目的是什么？

Answer 1

每个人运动的目的都是想要从运动中获得好处，运动的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。第三点，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明，运动能够刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。第四点，合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等等。

Answer 2

运动的目的主要是锻炼身体增强体质，身边许多人身体不好，都是通过坚持不懈的锻炼，身体恢复健康。当然运动也要讲究科学，不能盲目锻炼。

Answer 3

强身健体，提高免免疫力。生命在于运动，如果长期不运动，免疲力就会下降，甚至容易生病。

Answer 4

强身健体，而且运动有时候可以让心情也变好，反正没坏处

Answer 5

强身健体，增强免疫力