Question

晚上老是做梦睡不好怎么办？

Answer 1

工作劳累，思虑过多，所以晚间梦多，要注意身体，工作要有劳有逸，调整自身，渐渐好转。

Answer 2

做梦是正常的，不要想太多。睡前可以喝杯牛奶，再听些轻松有助于睡眠的音乐。

Answer 3

我建议你睡前喝一杯温牛奶温的牛奶可以促进睡眠有效地提高睡眠的质量

Answer 4

一个人的身体上火了，就会这样的睡梦中不醒，甚至还会有各种其他不好的梦境，会让自己有各种不开心。

Answer 5

你的这种情况是失眠多梦，建议你到医院让医生帮你调理一下身体。