Question

为什么老是想睡觉总觉得很困??

Answer 1

大脑供血不足引起，可能是长期熬夜导致精神疲劳，还可能是抑郁症引起的困意，或者是电解质紊乱了，血钠低也会导致困意

Answer 2

最大的原因就是懒，建议您每天早上按时跑步后生活中加强自己的锻炼，这种情况自然而然就没有了。

Answer 3

Answer 4

长期失眠需要综合性治疗，治疗方法有：
答：1、不困时不躺在床上，有困意时再躺在床上；
2、躺在床上不要看电视、书、手机；
3、有良好的生活方式，每晚11点进入熟睡状态，正常人躺在床上半小时内能入睡，不要过早躺床上；
4、躺在床上后不要想任何事情；
5、躺在床上半小时以上不能入睡，可在床边走动，适当改变体位；
6、食品调节，可睡前服用 眠梦香，帮助快速入睡。

Answer 5

总是想睡觉，可能与环境因素有关，比如屋子里空气不流通，使空气浑浊，氧气量减少，这个时候就容易犯困，还与心理因素有关，心情不好的时候总想睡觉。
解决的办法是最好看一些有意义的东西，以积极的态度去处理事情，晚上可以饮用一杯眠梦香，坚持一段时间，调整生物钟，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，提高睡眠质量。