Question

如何相信自己？

本人是拖延症晚期，现在正在治疗期。可能是对自己没有信心，我每次没有拖延、按时完成任务、没有被催着交作业的时候反而更焦虑了，就是有一种后怕的情绪，觉得说我这次是“侥幸”战胜了自己的惰性，下次我肯定又会拖延的。这样不自信的心理该怎么调整？

Answer 1

你要慢慢的改变自己，从小事开始改变，给自己制定计划，成功了就奖励自己吃顿好的，或者买想要的东西等等，小事改变了，你这就开始习惯这种不拖延，慢慢的你会发现你做任何事情都没有拖延的习惯了。加油！

Answer 2

在做一件小事情的时候努力的去完成。在各种小事情的累积下加强自己的自信心，然后久而久之你就感觉这件事情我可以做好。相信自己还是要敢于去尝试

Answer 3

这个问题从哪个角度来解答呢？我不知道你为什么不相信自己，是不相信自己的眼光，还是自己的能力呢？不管从哪方面来说，你都应该让自己有信心，如果自己都不相信自己，别人又怎么会相信你呢？不管自己做的对不对，都要相信我做了，总比没做的要好，其实相信自己很简单的，只要你用心去经营你想经营的人或事，按照自己的路去走，到时你就会发现原来你也什么都可以的！

Answer 4

要制定每天的计划和内容，每完成一个划一个，这样比较有动力和成就感。

Answer 5

做一些自己喜欢的事情，又擅长做的事情。