为什么身体不胖,肚子却很大,怎样瘦小肚子?
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想要快速的瘦小肚子的最好办法就是去做瑜伽瘦身。
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身体不胖,肚子却很大,我觉得应该是因为经常做的缘故,饿瘦肚子我觉得你可以就赚回来圈练瑜伽,这都是比较瘦瘦肚子的好办法。
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因为不爱运动。爱久坐就导致了消化的没有那么顺畅,造成了脂肪堆积。小肚子变大。多跑步。做各种卷腹运动。
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肚子上的赘肉,是因为脂肪堆积,吃得少,并不代表你一定很瘦,机体的脂肪没有消耗就会一直堆积。
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我也是肚子上有赘肉,其实这是吃完饭后不动久坐的原因,瘦小肚子的话,每天吃完饭后不要着急坐,多走走,晚上睡觉之前坐坐仰卧起坐,支两分钟的平板支撑,要坚持,不能半途而废,要不然没效果。
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