Question

自己是公务员，工作之余感觉压力也蛮大的，想要系统的学习一些课程，对工作以及自己的压力，有推荐的吗？

Answer 1

工作之余感觉压力大？是因为工作还是生活呢？其实现在的人压力都很大，无论是国家公务人员，还是在企事业单位的人，所以抽空学学心理学，对自己的身心健康、压力化解都是很有帮助的。俗话说不想当将军的人不是好士兵，不知你现在是不是管理人员？据我所知，中科院心理所有个专业特别好，主要是提升人的心理资本的，从积极心理学的视角提升人的希望、乐观、坚韧和自信，教你学会化解压力，调节情绪的方法，如果你感兴趣，可以去关注下。

Answer 2

公务员虽然是人人羡慕的铁饭碗，在这个急速发展进步的社会，如果不想着努力，改变自己和提升自己，恐怕就会被落下了，时代发展简直太快了，如果想精进自己，我建议你还是在工作之余多提升一下自己综合能力，增强自己的学习力和综合实力，多学一些知识灵活应对工作和生活中遇到的问题，提升一下学历，现在本科生基本没什么竞争力，大部分都是研究生毕业，建议你在工作之余，进修一个硕士，越是稳定的工作越有足够充裕的时间学习，我建议你学一学管理者心理资本开发与培养专业，我个人也比较倾向于这方面，看到中科院，不妨你去了解一下

Answer 3

不知道你的压力来自哪里。
如果是来自工作中，那应该是在人际关系上出现了问题。多看看如何与人相处的书。
如果是经济方面出现问题，那这个没有任何办法，因为公务员铁饭碗固然好，但是工资也比较低，省直部门月薪也就4000上下浮动，全年到手也就12W，可以考虑去做一些其他兼职

Answer 4

多看一些调节心理的书吧，或者自己喜欢的任何书都能降低压力。

Answer 5

如今时代，任何职业都具有无法抗拒的隐形压力。
而学会释解压力是更好的工作精力来源必然途径。
我的建议是：
重拾自己的兴趣，在自我兴趣的海洋里遨游，可以暂时释放自我，寻找心灵寄托、安放的港湾。
亦或阅读，而且是系统、耐心阅读，才能强我，无我。