Question

大学生减肥

Answer 1

减肥党如何受成本筷子腿

Answer 2

近日，中国高校传媒联盟面向全国40余所高校的大学生发起问卷调查，调查结果显示，72.73%的受访大学生对自己的体型表示不满意，77.78%受访者有减肥的经历或正在减肥，而减肥计划执行到一半终止的受访大学生占89.61%。

近九成大学生减肥半途而废，受众面积如此庞大，以至于无数“心有戚戚然”的网友把这个话题都推上了热搜榜。大家“掐肉言欢”，在留言区纷纷留下了“惺惺相惜”的自我揶揄，但在肥胖面前束手无策，却是不争的事实。也有“与肉斗其乐无穷”的，但细看都是节食、吃药等套路，有些因为危害身体健康已经被专家喊停。就在此时，“减肥其实挺容易的，坚持运动就好”的声音轻飘而过，道理谁都懂，为何操作起来就有那么难？

大学是培养人才和栋梁的地方，也是践行文明精神和野蛮体魄的场所，但现实情况是，大学渐渐成了一些年轻人养肉的好去处。2017年出炉的《中国学生体质监测发展历程》显示，我国大学生体质依然呈下降趋势，身体形态也在发生变化，尤其是肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%。大家觉得情况堪忧，大学生自己也并非后知后觉，更何况形体美也是一种刚需，但减肥是一场持久战，如果没有外力的正向推动，那些主观能动性不强的大学生，很可能就成为那“近九成减肥失败”的一分子。

长期运动加健康饮食，已经被奉为减肥的不二定律，这本身也是一种健康管理的体现。

现在的情况是，大学生对运动尚有“让荷尔蒙飞”的天然兴趣，但对健康管理着实不感冒，原因是现阶段身体倍棒，还没到“枸杞加保温杯”的保养年纪。但这实则是一个误区。身体有意识发出警报之时，适时地介入，很可能会事半功倍。大学生肥胖已不是小概率事情，而减肥也算是一种自我救赎，校方能及时地接收到这样的信号，就别把它作为一件小事看待，而是要主动作为，用积极有效的举措，来给减肥的大学生们轻推一掌。

Answer 3

四月不减肥，五月徒伤悲。最近你朋友圈有人晒跑步地图吗？天气渐热，露肉的季节越来越近，减肥再次成为热门话题。

这几年，减肥似乎已经成为年轻人的一项“全民行动”，胖的想瘦，瘦的还想瘦。可惜，在追逐“纸片人”的浪潮中，并没有多少人成功到达了瘦的彼岸。

近日，中国高校传媒联盟面向全国40余所高校大学生，发起问卷调查。结果显示，72.73%的受访大学生对自己的体型不满意，77.78%的受访者有减肥的经历或正在减肥，而减肥计划执行到一半终止的受访大学生占89.61%。

如今，减肥方式很多，比较常见的有节食、运动、吃减肥产品等。有人说，节食减肥像一场“惨烈的战役”；代餐、减肥产品、塑身衣裤等“花式”减肥，似乎并没有多大作用，有的甚至副作用比效果更明显。

曾浩的减肥经历很丰富。刚上大学时，他身高180厘米，体重145斤，很标准；大学毕业时，他体重涨到了160斤，当时不觉得自己有多胖；工作两年后，体重窜到了180斤，这个时候他才意识到：该减肥了

Answer 4

根据能量守恒定律 消耗的热量大于摄入的就行 少吃多运动

Answer 5

谁减肥都遵循：运动，合理搭配饮食，长期坚持。指望坐在家减肥，吃减肥药都不会成功。