Question

其他保健疗法有哪些？

Answer 1

灸法对手穴进行灸治，这种温热刺激既能促进血液循环，改善组织代谢，又可通过经络作用，调整人体生理功能，而达到治疗和保健作用。

手部有几个常用穴位，对其进行灸治，可以获得较好的治疗保健效果。如灸合谷可治疗牙痛；灸大骨穴可治疗眼痛(结膜炎)；灸小骨穴可治疗手关节痛；灸中魁穴可治疗食道癌；灸中泉可治疗腹痛、手痛等。

平常通常多采用艾灸法，倘若没有艾卷，也可用香烟代替。对某部位进行灸治时，应距离皮肤1～1．5厘米，感到烫后马上离开皮肤，防止皮肤灼伤，反复6～7次。

施灸时要认真仔细，及时去除艾灰，避免烧灼皮肤，增加病人痛苦。灸完后，注意把火熄灭，以免造成火灾。

牙签刺激取十根左右牙签，集束成捆，用胶布或橡皮筋缠绕一圈，即可以用来刺激手穴或阳性反应区，也可刺激指甲或手掌。急性疼痛用尖头刺激，慢性疼痛用钝头刺激。每次持续几秒钟，松开后再反复进行。

衣夹刺激对手部进行按摩时，可以根据具体情况，采用一些独特的用具进行刺激。比如，对手指进行刺激，因为刺激部位的特点，可以用晒衣用的夹子夹住指尖，片刻后松开。这种刺激可以促进血液循环，调节人体的生理功能。

吹风机妙用用吹风机对手掌进行吹风，稍感热时，把吹风机移开，然后再靠近手掌吹风，反复数次，至身体感到温暖即可。它能促进全身气血流通，使人精力充沛，消除疲劳，对维护健康很有益。

健身锤保健法健身锤是一种常用的保健用具，用此替代手指进行点压、摩擦，力度强，效果好。用它叩击手部时，大头用于叩区带，小头叩穴位。

健身球保健法健身球是由最初的山核桃演变发展而来的，多用水晶、石料、金属、玻璃材料等制成。健身球的运用，使手掌受到温和舒适的按摩，可起到滑利关节、健脑怡神及延缓衰老等作用。