Question

16岁男孩每天晚上八点钟，要跑多长时间？

Answer 1

不管多大岁数，锻炼都是以让自己舒适为度。没必要特意去追求一个量。你应该循序渐进，开始少跑一会，慢慢地身体适应了再逐渐增加时间，但切记不可超过自己的身体承受能力，锻炼好后以自己身体舒适为度。

Answer 2

半小时体育锻炼就可以了

Answer 3

跑步要根据个人的体质来决定，并不是要具体到跑多长时间，体质不一样跑的时间也不一样，所以说不用想那么的多，就根据自己的实际情况制定科学合理的运动方式就行了，没必要什么都要去考虑。

Answer 4

看自己体能了。不是说16岁的男孩就要跑的更多。首先明确下，过度锻炼也是有害身体健康的。在进行体育锻炼完后，人的身体至少不能心跳过快吧，身体不能感觉过分不舒服吧。锻炼，讲究的是循序渐进，坚持。

Answer 5

那这个男生泡，8:00时间我就跑出去，那就是锻炼身体哎，那还是自个小红胖了，减肥呗，才会锻炼身体。要不那么晚还能出去跑多长时间，他那就是忌讳他的身体体重呗，你要减肥，保持锻炼身体呗。要想锻炼身体，必须坚持，坚持锻炼，赢了才会赢，体质还好我还会变瘦。