Question

一直感觉到心情很压抑怎么办？

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Answer 1

心情一直感觉到很压抑，那么我们就需要通过某些释放压力的方法来缓解自己的心情，要是每天都生活在压抑中对自己的伤害也有很大很大，以下几种方法相信会对你有所帮助：
1、在平时可以多加培养自己的兴趣爱好，多参加一些自己喜欢的户外活动，这样心情就会得到彻底的放松。
2、到了周末的时候尽量不要一个人待在家里，应该多和身边的朋友出去玩一玩，逛逛街、旅游旅游、看部电影等都是不错的选择。

Answer 2

感到心情压抑不一定要先找出原因，首先要舒缓自己的心情，做一些自己喜欢做的事情，比如说散散步看看电影，偶尔出门旅游从而达到放松心情忘记压力的作用。如果觉得没有用的话可以寻找心理医生倾诉烦恼。

Answer 3

• 出去旅旅游，可能你在生活上遇到点事情，去旅游吧，在这场旅行之中，你可能想到解决方法。

• 寻找人诉说，向自己的父母，向自己的女朋友，找个时间，出来吃顿饭，好好的向他们说一说，抒发抒发自己的心情。

• 生活中，每个人都不容易，要坚持，让自己快乐起来，加油。
  

Answer 4

我前段时间也是心情特别压抑，感觉我都快抑郁了。因为我爸妈出车祸，我爸现场就去世了，我妈重伤，然后我男朋友还和我分手，喜欢上了其他的人……，我当时真的万念俱灰，都想跟着我爸一走了之了。
那段时间，真的抑郁寡欢，不知道笑是什么东西。不过，现在我好多了，因为每天都有很多事情要做，以至于我没有时间去悲伤。再加上我自己也会给自己释放压力，一边做家务一边听听音乐、空闲的时候找闺蜜聊聊天，哭诉一下，就真的会好很多。
如果你一直抑郁，希望你找一个哭一下，倾诉一下，当你哭出来、说出来之后，你会发现，心里面一下子就会轻松很多。

Answer 5

心情压抑无非就是感情问题，或者说工作带来的压力，你可以看一下自己属于什么情况。

如果因为感情，能继续相处就好好经营，真的不打算继续就早点分手，不要纠缠不清。

其实到最后你会发现赚很多钱也没什么用，没必要那么拼，钱够用就可以。