Question

抑郁症？？？

我朋友她.......自残，手上刀疤一条条的.....我试着劝说，但并没什么用。在临近期末的时候，我压力很大，然后...我也开始试着zc。开始是用圆规，后来胆子大了就开始用小刀了，我我我我害怕，我是心理有问题吗？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

Answer 4

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 5

你们还是年龄比较小啊，经历的事情少，视野不够开阔，思维不够灵活，性格、人格尚未成熟。
压力大，可以试着用其它有益的方法来调节，而不是用这种方法。
人在压力状态下，心理素质也会得到锻炼与提升，希望你有意识地锻炼一下自己的毅力与意志。
考试这个事，就如古人所说“胜败乃兵家常事”，你也不要过于纠结一时、一次的成败、得失了。
就算这次考得不好，你仍可以总结经验、教训，促使你下学期更加用功、奋进！
ZC的话，具体建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要纠结于一时的烦恼、不快。要树立正确的“三观”、信念，天天向上，全面发展，并根据自己的特点、特长，多做一些力所能及、创造价值、助人为乐的事情，使生活更加充实、有趣、有意义一些。
不断读书、学习，提高思想认识水平。知道每个人的人生都不是一帆风顺的，都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼，但积极、成熟的人，都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面对、适应或解决，而不是采取不好、不智的方法。
此外，“失败是成功之母”，“吃一堑长一智，经一事长一能”，“塞翁失马，焉知非福”！人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼，从而从中吸取经验、教训，锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路，是很有帮助的。
日常生活中，人要擅于调节自己的心理压力。可以多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，并得到大家的指导、帮助。在平时，还应该适当多一些户外活动、体育运动，比如：跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球等。使自己豁达、开朗、阳光、开阔一些。
心情还不好的话，还建议你咨询一下心理医生，相信会有所收获的。
另外，你也可以适当帮助一下你的那位ZC的好友，必要时，联系家人、她的长辈、老师等，一起帮助她，劝导她！