减肥应该注意些什么饮食上的问题？
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正确的减肥应该注意什么？
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运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意饮食方面，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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胃不好，饮食原则没有区别。但食材的选择方面可以适当吃一些细软的食物，像很多膳食纤维含量比较高的粗粮不要吃太多。另外，肉可以做成功肉馅，也减少胃部负担。但是，建议也别总是养胃，胃跟人一样需要锻炼，总是养胃会让胃会越来越娇贵。
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减肥饮食上要注意营养均衡，不能节食！
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