Question

想太多，失眠，怎么办？

Answer 1

Answer 2

那就不要去想。充实自己的生活，看看书，锻炼锻炼，和朋友好友聊聊天。看看电视听听音乐。这些都可以让生活变得乐趣充实。

Answer 3

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 4

你好，你所提到的失眠，更多地是缘于你想的太多，而想的太多，这可能更多地反映了你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点所致。因此，积极寻求我为你提供的个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生失眠的心理因素，使你能尽快地恢复正常的睡眠状态，是你当前迫切需要做的事情。