Question

如何以一个健康而又乐观的心态，面对生活中那些令人烦躁的琐事？

Answer 1

在生活中难免会遇到许多挫折，这些都是不可避免的。有些人是悲观主义者，一遇到令人烦躁的小事就会变得焦虑不安，急躁，甚至破罐子破摔，这种情绪都是负面的，那么我们在遇到一些琐事的时候要怎么去面对呢？

首先要学会接受。无论你多抗拒这些问题，你最后都得接受，不如一开始就去接受它。伟大的物理学家霍金大家都知道，他在21岁时被确诊患有运动神经细胞病，医生曾说他只能活两年，但是霍金后来的伟大成就令所有人为之惊叹，霍金都能接受自己的疾病，哪怕后来说不出话，写不了字，走不了路，他仍在坚持自己的事业。与其相比，生活中的一些小事又算得了什么？

学会手账式思维。与其等着那些小事一件一件的找上你，为什么不选择自己先去解决它呢？如果小事太多，可以按照事情的紧急程度、重要程度以及能不能拜托别人帮忙来列个清单。然后一个一个去解决掉。既然一定要面对，就开开心心，漂漂亮亮的完成。

学会倾诉和释放。现在的工作压力越来越大，很多人都会觉得身心俱疲，尤其是下班后还要处理一大堆琐事，就会觉得心态爆炸，甚至连叠个衣服，洗个碗筷都会觉得无比的烦躁。这个时候的我们就要去缓解自己的压力，可以和家人倾诉工作有多累，和朋友说同事有多讨厌，实在不行出去吃一顿大餐，大声唱歌来发泄自己的不满，让自己的身体累了之后就觉得无事一身轻了，最后一件一件的解决那些不值一提的小事。

拥有一个健康而由快乐的心态才会让自己活得更轻松，开开心心的生活才是人生的宗旨！何必因为那些不必要的小事而影响自己的心情呢？

Answer 2

您好，您可以多去想一想令您快乐的事情，比如和朋友一起聊天等。在烦人的琐事中不断探索其中微小的乐趣，就可以让自己开心起来。例如洗碗的时候可以数一数盘子有多少个，碗有多少个，虽然听上去很幼稚，但是至少对于我和我身边的人而言还是比较有效果的。

Answer 3

我觉得在你有很多压力，然后有很多令人烦躁的琐事的时候，你应该寻找一个突破口，有些人呢可能就喜欢买买买，然后花钱还发现有些人就喜欢吃吃吃，不断的吃各种各样的美食。还有一种就是运动的方式，我觉得人在排汗，然后整个运动过程当中是没有时间去想别的事情的，这样也是一个非常好的发泄的一种方式，你可以考虑一下哪种更适合你。

Answer 4

人生不如意事十之八九。生活中总会遇到些令人烦躁的琐事的，你不能因烦躁而逃避呀！你必须正确面对，一件件去解决。没有过不去的坎儿！生活是实际的，没有想象中的那么美好，应保持乐观的心态面对。生活又多姿多彩的，开心过好每一天吧！

Answer 5

人生就是多彩的世界，有鲜亮就有昏暗，没什么可抱怨的。生活就是无限的琐事堆积起来的，真正的大事有几件？适当的把生活节奏放慢。学会欣赏，处理完一件事就要回味一下，享受成果，然后再处理下一件。不要给自己安排太多的事，要做完一件再想下一件，这样就不会感到事多砸头啦。