人很瘦,肚子却大,应该怎么减肚子?

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感恩老人

2019-08-14 · TA获得超过2494个赞
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锻炼与节食
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silent木子go
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瘦肚子可以采取以下几种措施:一、调整饮食习惯,饮食方面要减少高脂肪、高热量的摄入,尤其是晚餐要饮食清淡,平时多吃蔬菜、水果、粗粮和瘦如空肉;二、改善手饥不良生活方式,纠正久坐习惯,建议每餐后适当的户外运动,促进食物消化;三、针对腹部肌肉做体育锻炼,在锻炼之前可以先做一般的体育渣薯瞎活动...
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jxgtjdjk
2019-08-14 · TA获得超过1463个赞
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首先这样的家伙拦帆肯定是吃货,俗话说祸从口出,货从口入。再说这样的家伙平时懒惰,不爱运动,像猪一帆巧样,吃了就睡态衡键,昏吃昏睡。
把以上缺点克服了,这些家伙就好了。
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亮晶晶sh
2019-08-14 · TA获得超过350个赞
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先要排除独自大的原因,然后运动结合食疗或药疗治理
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百度网友39969b2
2019-08-14 · TA获得超过2358个赞
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饮茶叶水减肚腩。
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