Question

中午睡醒为什么整个人都会头昏脑涨？

Answer 1

楼主您好，一般来说中午睡醒整个人头昏脑胀，有这几个原因。第一有可能是睡的时间太长了，睡的时间过长也会导致头昏脑胀。第二也有可能是睡的姿势不对，有些人喜欢趴着睡，很容易造成这个现象。

Answer 2

中午睡醒为什么整个人都会头晕脑胀？因为我们是大部分都是夏天的时间，而夏天时间天气比较炎热，而且中午的睡眠时间比较短的基本上不到一个小时。因为时间短而且天气炎热，会造成头部的睡眠不足。对于头部的供血功能一下子缓解不来，所以中午是一名醒来以后总觉得头晕脑胀并没有早上起来那种清醒的感觉。

Answer 3

中午本来天气就很热，这个时候就容易头昏脑涨，而且有些人没有午睡的习惯，强行改变自己的作息规律，午睡了睡醒肯定要有一段不适应的过程，需要时间来慢慢适应，至于那些习惯午睡的人，睡醒也不是立刻进入最佳状态，也要有一个恢复状态，这段时间就会觉得头昏脑涨。

Answer 4

这个跟天气环境以及你个人状态等各方面因素都有很大关系，如果是天气炎热的时候，要是环境再不好通风不好，那么你睡觉时肯定空气质量不行，氧气量不够，睡醒了人处于迷迷糊糊，感觉头昏脑胀，这就是非常正常的状态了，如果一个空气特好的环境不会出现这种情况。

Answer 5

我觉得你是睡觉的时间比较长了。正常的午休时间不能超过30分钟的。
中午休息属于浅睡眠。超过30分钟一般都进去深睡眠状态，但还没得及睡到自然醒，就起来了，大脑皮层还没有活跃过来，你就本能的去工作，大脑皮层还处于睡眠状态。所以没有养料供给。就觉得头昏脑涨了。