Question

中午睡醒为什么整个人都会头昏脑涨？

Answer 1

中午睡觉多数是夏天，夏天白天长，夜间短，午睡醒来会头昏脑胀，因为中午温度高，工作在累一点，环境影响点，所以就会有头脑昏涨的感觉，过一会就会好的。中午睡觉多数是夏天，夏天白天长，夜间短，午睡醒来会头昏脑胀，因为中午温度高，工作在累一点，环境影响点，所以就会有头脑昏涨的感觉，过一会就会好的。中午睡觉多数是夏天，夏天白天长，夜间短，午睡醒来会头昏脑胀，因为中午温度高，工作在累一点，环境影响点，所以就会有头脑昏涨的感觉，过一会就会好的。中午睡觉多数是夏天，夏天白天长，夜间短，午睡醒来会头昏脑胀，因为中午温度高，工作在累一点，环境影响点，所以就会有头脑昏涨的感觉，过一会就会好的。中午睡觉多数是夏天，夏天白天长，夜间短，午睡醒来会头昏脑胀，因为中午温度高，工作在累一点，环境影响点，所以就会有头脑昏涨的感觉，过一会就会好的。

Answer 2

中午睡醒整个人头昏脑涨的主要原因是人睡觉的生物钟是人应该是在晚上睡觉，而不是白天。晚上熬夜不睡，白天睡觉醒来自然无精打采，头昏脑涨。人的生物钟颠倒了，人的大脑神经系统发生改变，人体机能得不到良好的休息。免疫力下降精力不充沛所造成。

Answer 3

中午午睡往往睡得不太好，有时候经常是趴在桌子上面的。在桌子上面呢，时间长了造成我们脑部缺血，造成我们脑部供氧不足，所以说你一醒整个人身体状态不是特别的好，会出现一些眩晕，乏力啊，眼花的一些症状，这主要都是脑部睡姿不合适造成了脑部缺氧的症状。另外呢，我个人觉得，有时候我们睡中午觉啊，啊，时间太短太短了，我们大脑非常的疲劳，这时候我们大脑实际上休息不了，完全休息的不充分，这时候我们强行叫醒自己就会觉得大脑头昏脑胀的，另外呢，有时候我们睡眠的时候呢，往往是不喜欢自然醒啊，这个时候呢，如果是因为工作实现的原因，导致我们必须在某一个时间闹声醒过来，我们的大脑也是休息不好了，所以说休息时间的长短与大脑的感觉是有一定关系的。

Answer 4

我觉得吧，中午睡醒以后整个人会头昏脑胀，只有两方面因素决定的，第一应该是您最睡觉前已经很累了，睡觉以后头昏脑涨的，是一个正常的生理反应。其次应该是您的睡姿不对，或者就是醒的太快，一下子醒过来没有再缓一下的余地。

Answer 5

1.睡姿不良，趴着睡。午睡虽然时间不长，但也不能马虎。坐着睡或趴着睡都会影响人体血液循环和神经传导，尤其是趴着睡，还会导致大脑供氧不足、眼球受到压迫、颈椎过度弯曲，以至于睡醒后出现头晕、脑胀、眼花、眼黑等不良症状。最好的方式就是躺着睡。
2.睡得太久。人是规律性的动物，睡不够会头晕，睡太久也会影响身体机能。人在睡着时，新陈代谢降低，血液循环减缓，大脑养分和氧气供应减少。如果长时间养分和氧气供应处于低水平状态，人体就容易出现体乏，头晕的现象。