Question

中午睡醒为什么整个人都会头昏脑涨？

Answer 1

中午睡醒之后整个人都会头晕脑胀，主要有两点原因，第一个原因是睡姿不好。趴着睡压迫神经造成脑供血不足，起来后会脑子有点懵。第二个原因是睡太久，睡久了也会导致头昏脑涨。

Answer 2

那可能是你睡得太多了，中午睡午觉的时候不能睡得太多。中午11点到一点，这个中间是养心血的时候，你在这个之间可以睡十几分钟，20分钟就可以啦，睡醒起来会感觉到很舒服的，如果你睡得太多了就会感到头晕脑胀的。

Answer 3

中午睡醒整个人都会头昏脑胀是因为，睡眠过程中，血液将消化系统吸收的营养转移到脑部，造成供氧减少，造成头部昏沉。

Answer 4

中午午睡的时候，如果出现头昏脑胀的情况。如果只是偶尔出现，这种情况不用太过担心。引起午睡后头昏脑涨。对原因一个就是睡得不好，二个就是睡得太久。如果经常出现午睡后全身乏力，头痛头晕。还是需要去医院去诊断一下，看是否有贫血，颈椎心血管血压异常鼻炎等情况。病因。午睡时间不能太长。也不应该在饭后马上就睡觉，这样会对肠胃不太好，应该在饭后15分钟。在14点到15点之间睡个20分钟到半个小时是最好。午睡的姿势也要注意。采用。平卧仰躺侧躺的方式。坐着或趴着睡觉会影响血液循环神经传导。特别是趴着睡觉会造成脑部供血供氧不足，眼球会受到压迫，颈椎也会过度，湾区头昏脑涨，眼花眼黑。所以我们在午睡后起床得缓一缓，在走动走动。先后也可以洗洗脸，搓搓耳背。挺伤心的。提神醒脑。嗯。这样才不耽误下午的工作和学习。

Answer 5

中午睡醒的时候会感到头昏脑胀，说明你休息的不是杜或者是休息的质量不高，正常午睡，之后会感到精神，一些，如果感到头昏脑胀，可以考虑是否是因为，睡的时间过长或者睡得姿势不够正确的。另外不能够头趴在桌子上坐着睡。