Question

中午睡醒为什么整个人都会头昏脑涨？

Answer 1

午觉如果出现头昏脑胀。其主要原因是。一午睡时间过长。午睡时间一般以10~20分钟为宜。如果时间过长，会出现头昏脑胀。第2点是。午间自己的头脑。并没有睡意。而你强迫自己睡觉。结果没有进入到睡眠状态。始终处于半睡眠。也会出现头昏脑胀。第3点是。身体某个器官出现了问题。怎么睡觉也头昏脑胀。主要是缺乏体育锻炼。或者是睡眠不规律造成的。

Answer 2

受头脑身体生物钟影响，特别初次午睡反应突出。
加上中午刚吃过饭，大脑供血不足，而且中午睡眠时间短，以及睡眠姿式环境习惕等多因素影响，会感到不适应，头昏脑涨。

Answer 3

中午睡醒那是因为中午你睡得觉多了，因为人睡了一天那么已经睡到已经足够了，那么你中午再睡的话，这些一叫就是多余的，所以说就会出现头昏脑涨的情况，因为你是蒙起，然后中午天气可能有时候有一点热，那么可以早晨又不一样，所以说就会引起头昏脑涨。

Answer 4

如果是中午午睡完以后没有休息好起来，以后他可能血液循环还在为里面，因为是刚吃完饭在消化当中，所以你整个头不叫缺血缺氧了会导致你头昏脑胀。

Answer 5

如果是睡懒觉到中午，头昏脑胀是因为你打乱了正常的生理时钟，身体内分泌紊乱，更加疲惫导致的，如果是午觉睡醒导致的头昏脑胀，可能是午觉睡太久了，比较有效率的午觉是半小时左右，不进入深度睡眠，只做一个简单的机体休眠，如果睡到一小时或者一小时以上，机体进入了深度睡眠又强行终止醒来，那自然会头昏脑胀不舒服。