中午睡醒为什么整个人都会头昏脑涨?

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你若安好便eb464
2019-09-06 · TA获得超过900个赞
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中午睡起来会感觉伏猛头昏脑涨,可能宏厅盯是因为午睡时蔽和间太长或者是午睡的时间选择不当引起的。午睡可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡是有讲究的,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。比如午睡前最好活动10分钟,以便食物消化。还有,午睡应选择中午1点钟左右。时间不能超过1小时。
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来自凌云塔一貌倾城的长颈鹿

2019-09-06 · TA获得超过463个赞
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嗯中午呢睡醒以后呢会感到头昏脑胀其实这都是午睡的时间过长或午睡不规范造成的还有一个就是睡姿不良比如说趴在桌上睡的稿悉话呢就会减少闷数头部的贡献让人睡穴后出现头昏眼花乏力等大脑缺血缺氧的症状再有个省的太快了额蚂敬首机体呢会更不上大脑的能量需求而导致睡醒后头昏脑胀比如睡觉时偷得附近呢不要放手机或者闹钟有时候睡眠中被声音吵起来的话都会引起头疼的
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qwe454907715
2019-10-15 · TA获得超过1355个赞
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因为人经历了一个上午的罩缺脑力或者体力劳动之后,都会变得困乏不以,身体物帆辩就会发出需要休息的信号,所以你才会觉得想要睡觉,那么你一旦午睡,那么整个身体就会进入自我调轿猛节的状态,而午睡通常只能休息一个多小时就要继续工作学习,而一个多小时根本无法解除身体的疲乏,人被闹钟强迫醒过来,大脑还没反应过来,自然就会觉得头昏脑涨。
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匿名用户

2019-10-15
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中午睡醒会头晕脑胀,一般情况下可能是睡得不舒服。
午休也是需要习惯的团历,如果没有这样的习惯突然,一次可能就会不舒服。
另外也尽量能够躺察段着睡,如果趴在桌子上肯定也塌没搜会有这样的情况。
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精致且博学灬白桦
2019-10-15 · TA获得超过519个赞
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个人觉得,白天从上班到下班,人们工作四五个小时,大脑一直处于紧张,繁忙的状态,这样头脑会觉得闷,下班需要大脑多休息,中午由于时间短,没有达到大脑休息的状态,所以睡醒总觉得整个人都模旦谈会头昏脑涨,晕乎乎的,乏困。其旦碰次,经过了一上午的洗礼,工作嗯,人的思想意识已经到了中午的时候,已经到了一个极限的时候,乙说你说睡迟胡了一觉睡醒之后头昏脑胀也是自然现象。
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