Question

中午睡醒为什么整个人都会头昏脑涨？

Answer 1

中午睡觉违背自然规律，与人体生物钟不吻合，大部分人员不适应中午睡觉。所以会出现中午睡醒以后整个人都会头昏脑涨的情况。
由于个体的差异性，也有部分人员适应中午睡觉。

Answer 2

相信很多人都会有午休的习惯吧，由于我们工作了一上午临近中午食完午饭后就会有昏昏欲睡的想法这也是由于身体因工作疲劳产生的机体反应所以促使我们去选择午休，然而～在午休过后醒来整个人的精神状态却不怎么好反而更加昏昏沉沉，头昏脑涨的？其实这跟我们午休的作息不规律及睡姿不规范很大关系，我们一般不建议趴着睡，这样四肢血液供应不佳，血液循环系统受限血流不畅并且脑供血不足所以导致醒来会头昏脑涨的现象出现，最好是能够伸展四肢头向后仰着午休这种睡着比较合适～另外如果午休时间过长也容易导致头昏脑涨所以需要我们把控这个午休的时间点不能睡过长否则影响工作出勤时间也影响工作效率！

Answer 3

中午睡醒之后，头昏脑胀的原因是有两个，一方面可能身体有某种疾病，导致了这种说出你的反应，另一方面可能就是自己有这样的习惯，睡醒由于没有睡好，以至于头昏脑胀，本人就是这样的。

Answer 4

中午睡醒之所以整个人都头昏脑胀，是因为:
1:不当的睡姿。中午睡觉时，很多人喜欢趴在桌子上睡觉，这样睡会对脑部以及脸部神经血管造成压迫，醒来后就有可能头昏脑涨。
2:睡觉时间短。如果夜晚睡的时间短，再加上天气炎热，就容易犯困，而中午午休时间很短，不能充分地让大脑休息，所以有可能醒来头昏脑涨。
3:身体太疲惫或者缺血。人太累或者缺血的情况下，如果没有充足的休息，就容易睡不醒，即使醒来也是头昏脑涨。

Answer 5

当出现午睡后出现明显头昏脑胀、不舒服的情况，出现这样的情况原因较多：
先考虑为由于午睡时间过长所引起出现的，出现这样的情况适当的减少或者缩短午睡的时间会有所改善。
另外部分患者由于睡眠质量差没有得到充足有效的深度睡眠时间，则会表现为出现头昏脑胀不舒服的情况。
还有一些患者有基础性疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症、血压、血糖、血脂没有控制理想，则也会出现头昏脑胀不舒服的情况。
对于这类患者来说，一定要把患者的生命体征控制稳定，按时服用降压、降糖、降脂药物来进行治疗。