中午睡醒为什么整个人都会头昏脑涨？
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中午睡醒头昏脑涨是因为睡觉时间过长，和温度高，醒了之后难受，建议中午睡觉十来分钟就可以，过困劲睡一会就行。
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其实睡午觉是一个好的习惯，但是有很多人睡醒了以后脑袋头脑发胀，这可能是你睡多了，本来中午睡一个10分20分钟就可以了，2点睡了一个多小时，这样处于一种刚吃完饭，然后血液循环非常，呃，需要大量的胃的血液循环是脑袋就非常少，所以说你睡觉去了以后，那个血液供应不上就感觉头脑发胀，这就是这么个简单道理，其实主要是由于吃完中午饭睡觉，不应该立即睡觉的原因。
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这是因为中午温度高，工作在再累一点，环境影响点，睡觉的时候身体各机能平稳状态，猛然醒过来后，人体活动，增加了各部位的能量消耗，就会出现这种情况
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是因为脑部供血不足影响了睡眠质量，还有就是睡觉的姿势不对也会造成身体头昏脑涨。
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我觉得中午觉睡醒会觉得整个人头昏脑涨的原因主要是午觉的睡眠时间短，睡眠质量质，再加上一些环境因素，因此当人睡醒午觉时会觉得头昏脑涨。再说，人一般睡午觉都是半个到一个小时的时间，因此，人需要在短短几分钟的时间进入睡眠，而睡不了多长时间就要起床。所以，人要在短时间睡着，然后又要在短时间马上醒来，因此才导致身体不适，整个人觉得头昏脑涨
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