Question

每天都小酌一杯白酒对人体是有益还是有害？

Answer 1

有害！有害！有可能是致命的。
另一方面，适量饮酒有益健康的说法流传已久，并成为支持很多人坚持规律饮酒的一种信念。传说中适量饮酒的健康好处有很多，但在医学上曾经有证据支持的唯一好处是降低冠心病的风险。即便是这唯一好处也被最近两年对研究证据重新审查所否定。甚至还发现，所谓适量饮酒也增加癌症（特别是女性乳腺癌）和肝损坏的风险。近日发表的一份综述又发现，适量饮酒还会增加新房颤动的风险。就是说坚持每天喝酒，即使每天一杯也有可能是致命的。

Answer 2

感谢邀请。

这一小杯还得看是怎样的一小杯了，如果这小杯酒能够在10g酒精以内的话，对身体的影响极小，甚至可能的确有正面保健效果，这一小杯能够在15g~25g酒精以内的话，对健康影响虽然有所上升，不过是膳食指南推荐摄入量，长期下去的话虽然弊大于利，但对身体不会有太大损害，如果这一小杯超过了25g，那么40岁后患心脑血管疾病的概率大幅飙升，绝对对身体有较大损害，一年后可能会爆发出脂肪肝、酒精肝、高血压、高血脂等多种问题。

很多朋友相信“适当喝酒有益健康“、“少量喝酒有益健康”，如果极少量摄入酒精的话的确可以扩张血管，降低血压，不过如果量稍微高一些的情况下，就是反效果了，不仅会让血管收缩，升高血压，而且更多的危害也会相继而至。而且最近医学杂志柳叶刀和科学杂志自然上已经明确说明，酒精即使真的能带来一些收益，但无论多少量都是弊大于利的，最好的办法就是戒酒。如果每日酒精摄入量10g以下，则心脑血管发病几率在0.5%，如果按照膳食指南推荐摄入量（成年男性25g/日，女性15g/日，25g酒精大概是一瓶啤酒、一杯葡萄酒、二两白酒的量），则40岁后爆发心脑血管疾病几率是7%，若超过推荐量，则爆发疾病、癌症的可能性会大幅飙升。很多朋友可能依然会说，我的奶奶，我的爷爷，我的同事……每天喝1斤白酒活得尚好，身体也健康。但那必定是少数人，大部分人如果长期大量酗酒，必定三高缠身，体质虚弱。

每天喝小杯白酒，如果量合适的话，对身体影响不大，生活质量也不会降低，一年后可能没什么太大变化。但如果饮酒量不适的话，一段时间后必定会爆发出一些慢性疾病。

Answer 3

很多人，都闻酒色变。喝酒误事，喝酒伤身，这些就是最好的体现。诚然，大量的喝酒，过量的喝酒，确实非常伤害身体，特别是肝脏和神经。
也有人因为大量、过量的喝酒，导致妻离子散，家破人亡，锒铛入狱，而且给别的家庭造成严重的伤害，酒驾致人死亡就是一个例子。
从以上内容，我们可知酒不是好东西。事实上，酒不分好坏，它是中性的。用的不好它就不好，用得好它就好。
传统医学和现代医学经过长期的实践和研究，发现适量饮酒（例如每天小酌一杯白酒），对身体还是有好处的，具体好处有：
1.舒筋活血。中医认为白酒有舒筋活血化淤的功效，这个方面中医有着广泛的应用，最典型的就是铁打损伤所用的药酒，除了药的功效，酒的功效也是很重要的。
2.驱寒。越是寒冷的地方，人们就越喜欢喝酒，主要原因是它可以驱寒。
3.促进血液循环，预防心血管疾病。
4.促进新陈代谢，开胃消食。很多地方都有餐前开胃酒的风俗，就是这个原因。

Answer 4

这么看。
一是从经验上来的。每天小酌一杯白酒。确实有一定的好处。就是舒筋活血的作用。正如俗话所说，酒是粮食精，越喝越年轻。喝一杯之后促进血液循环。显得年轻。而且身体非常有活力。所以还是有好处的。
二是喝酒要有度。小酌一杯白酒，这一杯是多少？也就是过去的小酒盅，半两左右。这样一小杯。要是喝一茶杯的话，那这就只有坏处没有好处了。酒最大的害处就是伤肝。同时还会灼伤食道。常常诱发食道癌等等。所以喝酒一定要注意量，就是原来的一小盅而已。千万不要喝多了。喝多有百害而无一益。
三是喝酒要自觉，要有监督有限制。不要随意在酒桌上喝多！很容易喝多，喝醉。不喝酒或者少喝酒，不要超过一杯白酒的量。随着时代的发展，很多人已经不参加聚会了，聚会已经失去了原来的意义，或者是参加聚会只喝饮品不喝酒精类的饮品。还是非常不错的
总之，每天小酌一杯白酒，对身体确实是有益的，有很多长寿老人也证明了这一点。同时喝过一小杯白酒之后，连带着还能多吃一些蔬菜。这样就增加了自己的饭量。增加了营养。同时促进了肠胃蠕动，加快了血液循环。肯定是有好处的。

Answer 5

首先我们要确认的就是，在人的身体状态良好健康的情况下，喝适量的就对于人是没有伤害的。但是人们在喝酒的时候，都是要通过肝脏来代谢酒精的，所以喝酒是会给肝脏带来负担的。所以肝脏部位不是很好有问题的人，喝酒对他是有伤害的，对于这些人，建议他滴酒不沾。

其次，我们要说的是，“适量”饮酒这个说法，是比较宽泛的一个说法，有些人酒量大，他就算喝半斤酒都面色不改，身体都能承受，但这并不代表“半斤”就是适量，有研究表明，一般于45岁左右得人而言，每天最合适的饮酒量为50毫升，这种情况不会给身体的肝脏带来过多的负担。

也有很多人，本身一沾酒就醉了。这种人一定要避免饮酒。而且这种人喝过多的酒就会血压上升，对于他的身体健康肯定是有所损害的。

所以综合下来，我们认为滴酒不沾是相对有利于身体健康的，因为这样可以减少肝脏的负担。但是，女性喝每天喝适量的红酒，有助于美颜养容，但是却有一些人说喝红酒对心脑血管有好的帮助，那这个说法正确吗?

民间流传的一种说法是，红酒里有种“白藜芦醇”的有益人体健康的物质，它能后减少人体的胆固醇，有效减少形式血栓的概率。据专业研究，这种物质确实可以起到这样的作用，但是目前仅仅只在动物的身上做过实验，所以对于人而言还有待考量。

即使这种物质可以对人有养护血管的作用，但是红酒中含有的“白藜芦醇”的含量非常低，要想起到效果，人每天得饮用的红酒量得非常多，这样做必然是弊大于利。所以这一说法是没有任何依据的，如果我们想养护自己的血管，平时就要多注意饮食，多吃蔬菜等清淡食物，避免油腻食物的摄入。