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想要健身的人应该怎么坚持下去?
15个回答
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首先选择好健身的器材,或者是健身项目,而且选择的这个项目能适合自己,在自己的承受范围,那你就建立一个运动时间表,持之以恒的去做就行了
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首先要坚持信念,要健身的目的是什么,是为了保持身材 还是为了健康,只要自己坚持,一定能持续下去,加油吧
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给自己定个目标,每天拿出来看看,把自己理想健美身材图片做个手机壁纸,时时激励自己去坚持。
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想要健身的人应该怎么坚持下去?想要健身坚持下去,想想健身的好处,如:强身健体,佣有好身才,多坚持一段时间,就习惯成自然!
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这个其实好难啊!可以试着选择一个目标,为了这个目标努力去实现,在着,就是养成习惯了,习惯后如果不去,还会浑身难受呢,我个人去健身喜欢跟朋友一起,一个人感觉没意思。
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