Question

跑步瘦身和节食瘦身的区别是什么？

Answer 1

跑步瘦身是把身体锻炼更结实的。而节食瘦身是通过少吃节食来减少体重，两者不同的是跑步能提高身体免疫力，而节食就对身体不利容易搞坏身体。

Answer 2

跑步减肥，不仅可以减肥瘦身，还可以锻炼身体，增强体质，增加抵抗力。而节食减肥，不利于身体健康，缺乏能量身体，容易生病。

Answer 3

跑步瘦下来的更健康

Answer 4

跑步健身是健康的瘦，因为它通过运动来促进新陈代谢，使身体可以达到健康的瘦，降低身体的体脂率，增加自身的抵抗力；节食不一样，节食没有技巧，完全就是饿出来的，这样是很伤身体的长期下去会严重的影响身体健康。