Question

跑步瘦身和节食瘦身的区别是什么？

Answer 1

跑步机跑步瘦身能够稳定地让你能身上的赘肉，瘦下来，节食的话也是一个暂时的，如果你嗯你一段时间的话是猛吃的话，他一样的访谈回来，跑步的瘦身应该是比较健康的，比较好的一种减肥方法。

Answer 2

跑步瘦身是锻炼机体能力。减肥的同时身体也好了。节食瘦身那就是饿了。饿得浑身没劲儿，体质也下降了。

Answer 3

跑步瘦身，是一种很健康的减肥方法，跑步不仅能够锻炼身体，提高免疫力，增强体质，还能有效的减肥。反之，节食瘦身，不仅对身体不好，而且还容易得病，而且不坚持了，反而长的很快，所以要想减肥不仅要管住嘴，还要迈开腿的

Answer 4

跑步瘦身，是一种很健康的减肥方法，跑步不仅能够锻炼身体，提高免疫力，增强体质，还能有效的减肥。反之，节食瘦身，不仅对身体不好，而且还容易得病

Answer 5

节食减肥达到减肥效果以后，如果不能坚持下去，会很快反弹回来。因为节食减肥容易引起饥饿，如果瘦下来之后，很多人会坚持不住又继续暴饮暴食，或者因为长期节食引起肠胃疾病，导致身体免疫力下降。如果保持好的运动减肥方法，持之以恒，身体的素质会越来越好。