我好像患了抑郁症和社交恐惧症，该怎么办？
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怀疑的话，可以先去医院心理科诊断确定，再考虑寻求专业的心理帮助调整治疗。
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首先反省自己有没有手淫、意淫、看片、邪淫纵欲的行为，因为这是导致社恐、抑郁、精神分裂等精神心理问题的根源之一。这是有中医理论、大量案例为证的。
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到医院看看心理医生。
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你男的女的？
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心情好开支了152米
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