儿童补钙什么时间吃最好?
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儿童补钙什么时间吃最好?
孩子补钙的最佳时间是每天临睡前。
在白天的一日三餐中,人体可以从食物中获取一定的钙,到了夜间一般不再吃东西,这样通过食物摄取的钙就减少了,所以这个时候吃钙片,对孩子的生长发育有一定的好处。
1、小孩正在生长发育的关键时间,对钙质的需求量也比较的多,这个时候,就需要家长适当的给宝宝补充钙剂,除了吃钙片外还需要给孩子多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含蛋白质、维生素的食物。
2、给孩子补充钙剂的时候,还需要让孩子适当添加维生素D滴剂,勤晒晒太阳,这样也可以促进钙的吸收。
孩子补钙的最佳时间是每天临睡前。
在白天的一日三餐中,人体可以从食物中获取一定的钙,到了夜间一般不再吃东西,这样通过食物摄取的钙就减少了,所以这个时候吃钙片,对孩子的生长发育有一定的好处。
1、小孩正在生长发育的关键时间,对钙质的需求量也比较的多,这个时候,就需要家长适当的给宝宝补充钙剂,除了吃钙片外还需要给孩子多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含蛋白质、维生素的食物。
2、给孩子补充钙剂的时候,还需要让孩子适当添加维生素D滴剂,勤晒晒太阳,这样也可以促进钙的吸收。
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