16个回答
展开全部
每天慢跑当然有助于身体的各项平衡，促进新陈代谢，不过20分钟可能有点短，一般都是半小时以上才有健身的效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以的，但是时间可以更长一点
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以啊，只要坚持就会有收获。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
参与有氧运动增强体质确实有帮助，同时注意营养补充。关键是需要持之以恒。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
慢跑20分钟可以增强体质，就是快速走都可以。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
