Question

女性备孕时需要注意哪些事项？

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Answer 1

拼爹的时代已经逐渐远去，现在，拼娃才是社会的潮流。除了颜值，能让宝宝脱颖而出的就是智力水平。处于这个年龄段的孕妈，就是生出聪明宝宝的潜力股。
女性越年轻，分娩时的压力越小，对于疼痛的忍受能力越强，但是并不是说，女性年龄越小，越有利于生产。年龄太小的孕妈生殖器官发育还不成熟，身体还在生长发育期，连自身发育所需要的营养都不能满足，提供胎儿所需要的营养物质更无从谈起，更可怕的是容易流产。女性太早太晚生育于己于胎儿，都非常不利，因此，女性要把握住最佳生育时间。

女性的最佳生育年龄是23~30岁，是优生优育的最佳选择，这个期间生育器官发育成熟，子宫肌肉的收缩更有力量、产道的弹性更大，孕妈分娩更加顺利。相对于胎宝宝而言，能够满足胎宝宝的营养所需，生长发育快，早产儿、畸形儿、难产出现的几率更低。家长经过事业的打拼，也有一定的经济能力抚养宝宝，是女性生育健康聪明宝宝的最佳年龄。除了生育年龄是孕育健康聪明宝宝的必备因素之外，这3项也是不能忽视的孕规。

一．孕前检查很重要想要生出聪明健康的宝宝，孕前检查是必不可少的一环，尤其是对于那些高龄、低龄产妇，容易出现高血压、糖尿病，孕前检查可以及时发现问题，尽早解决问题。如果夫妻双方患有生殖方面的疾病，应该先治疗再备孕。

二．补充营养，满足宝宝生长发育所需在孕妈中间经常会出现两种极端，一种是借着怀孕的幌子暴饮暴食，另外一种是为了产后容易恢复身材进行节食，无论哪一种都是不可取的。孕期补充营养是必要的，但是要合理饮食，分阶段补充营养。孕早期，不需要增重太多，多样化饮食就好；中期是胎儿发育的关键时期，营养补充非常重要，准妈妈千万不能节食；晚期，胎儿发育已经基本完成，适当补充蛋白质，少食多餐，控制饮食，减轻分娩时的困难。

三．心情舒畅很多宝妈都注意补充营养，但是经常忽略对心情的培养。孕期孕妈的心情的变化会通过激素水平的变化，“告知”体内胎儿。所以，不要以为胎宝宝读不懂你的情绪，其实宝宝是很聪明的。