Question

习惯熬夜的人注意了，究竟白天补觉能不能弥补熬夜所带来的问题？

Answer 1

绝对不能补回来，晚上11点到1点是肝脏休息最好时机，错过了就补不回来了。

Answer 2

不能，人体在生物钟的应该休息的时间里，机体很多器官是有很多工作要在人睡眠状态时进行的，还是遵从生物钟的规律吧。

Answer 3

不能，就算你白天睡回双倍的时间，也不能弥补熬夜带来的伤害 。

Answer 4

不可以的，我们的身体器官的作息时间都是特别规律的，你白天的时候睡觉反而是浪费时间。

Answer 5

只能说不能完全弥补，因为每个器官都有自己的时间节律。