Question

为什么说饭后千万不能散步？

Answer 1

吃饱了饭，全身大部分血液存蓄于消化系统，如果立即跑步，心脏噌血负担加重，富含氧气的血液不能满足大脑和心脏的需求，便会因大脑缺氧而头晕，或者发生缺血性心脏病。

Answer 2

其实饭后半个小时就可以散步了，只是刚吃完饭，你的胃在消化，一吃完饭就走路的话，对胃不好，所以个人还是建议吃完饭半个小时后再散步，才有益身心健康。

Answer 3

全身大部分血液都集中在消化道工作，脑部处于相对缺血缺氧的状态，所以有些人会感觉吃饭后就想睡觉。

Answer 4

饭后最好静坐休息一会儿再运动，否则对肠胃不好，也会影响消化和吸收。

Answer 5

饭后一个小时后再走步，是最好的。吃过饭接着走不，食物在胃的消化过程，需要大量的血液帮助消化，人会感到没有精神，走步就感到不舒服。