Question

为什么说饭后千万不能散步？

Answer 1

因为刚吃饱，散步对肚子不好。

Answer 2

听卫健委医生说，就怎么做，是最好的爱护自己。

Answer 3

饭后适合散步，慢步走，不仅不会给胃部带来负担，而且放慢自由的状态会使人心情大好，从而由里到外的顺畅，气血自然良好。
但饭后不易立刻久坐或者平躺，以及剧烈运动，前者会导致导致胃部运动迟缓，不利于消化，久而久之，多余食物会转变成脂肪，容易使人发胖。剧烈运动会加重尾部的物理负担，会导致胃下垂，移位或者消化不良等。

总之，内外舒畅放慢节奏才是正确的养生之道，太懒或者太激进，都对身体无益。

Answer 4

容易胃下垂

---

Answer 5

饭后立即散对胃的伤害很大。