肠胃不好应该注意哪些问题?
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肠胃不好,最好的方法就是尽量少吃凉食,少吃辛辣食物,少吃甜食,少吃影响胃寒的食物。尽可能吃些暖胃食物,如:牛羊肉 多喝些红糖姜水。
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少吃辛辣刺激性食物,少喝碳酸糖分高类饮料,多喝热水,多吃蔬菜,切记不可暴饮暴食
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肠胃不好应该注意烟酒生冷油腻辛辡食物最好吃一点养胃的小米粥
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平时注意早睡早起,不要暴饮暴食。多吃一些护胃养胃的东西。不要吃辛辣刺激性的食物。
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肠胃不好的人,首先要注意饮食。
- 少吃生冷,少吃刺激性的食物。忌暴饮暴食。
- 注意背部,肚子的保暖。
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