Question

肠胃不好应该注意哪些问题？

Answer 1

1、建立良好的生活和饮食习惯，避免大量吸烟、大量饮酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有产气作用的蔬菜或豆类等。
2、避免过度饮食、食用生冷、过辣、过酸、过甜或者一些具有刺激性的食物或药物，忌油炸、烧烤的食物。
3、饮食温度要适中，宜清淡饮食为主。适量吃一些果蔬，补充维生素和电解质。饭后散步。
4、保持心情舒畅，情绪不可过度紧张。

Answer 2

肠胃功能不好的人，平时要注意养胃，忌辛辣食物，少吃或不吃生冷食品，过于尖硬不易消化的食物，每天注意唱温开水，坚持每天锻炼身体跑步什么的，坚持运动。

Answer 3

肠胃不好的人平时应注意少食多餐，不能吃的太饱这样只会增加肠胃负担。辛辣的食物不要吃，辛辣的食物对肠胃有刺激作用。冰的凉的食物不能吃冰凉的东西也会刺激肠胃。肠胃不好的人还应注意腹部保暖，肠胃是喜欢温暖讨厌寒冷的。

Answer 4

肠胃不好首先要注意饮食规律，不能饱一餐饿一餐，这样肠胃很容易出问题。其次饮食要以清淡为主，不能过油过辣。

Answer 5

肠胃不好的人首先要注意饮食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，其次要注意保暖一定不要让肠胃受凉。最后就是要加强运动增强肠胃的消化功能。