Question

一直想发脾气 憋在心里有多难受吗？

Answer 1

你好，我也有这种时候的。是人都有脾气，生活中难免有些这事那事的不顺我们的心意，所以就想发脾气。可是有时候面对亲人发脾气或者朋友或者因为某种原因脾气不能发泄出来，只能憋在心里是最难受的。那时候就感觉呼吸急促，有点喘不过气窒息的感觉。我其实也不知道有了脾气该如何去释放，我喜欢找个没人的地方大哭一场，有时候感觉自己大了确实不能再哭了，不然太丢人了。可是，心里太压抑，无处释放，最终难受的眼泪还是夺眶而出。这时候我会自己心里安慰自己，哭过以后心里会好受点，然后慢慢的调节自己的心态。
以上只是我的处理方法，当然也有其他人会选择跑步，做运动，找人倾诉，旅游或者吃自己喜欢吃的东西，做自己喜欢做的事情去发泄自己的脾气，你也可以试一试，当然尽量不能朝自己最亲的人发脾气，这样你也会伤了你最亲近的人。试着找一种方法来发泄自己的情绪。发泄出来就好了，不过你内心一定要想开，发脾气只是一种释放，解决不了任何问题，所以要去勇敢的面对现实。其实每个人都想过天天开心快乐的日子，但是做到却很难。总之，努力吧，保持好的心情，少发脾气，这样才会过得好，过得幸福！加油！

Answer 2

偶尔有时心情不好，想发脾气，憋在心里是很难受的，这样还很容易做病的，你可以，到没人的地方吼一吼，唱一唱就可以把心情不好的情绪发泄出来

Answer 3

有火发不出，很憋屈，而且心里烦躁，让自己心情越来越不好，不想说话，不想强颜欢笑，不想理人，这样会慢慢抑郁的，还是要把脾气发出来的好

Answer 4

'一只小发脾气。憋在心里。特别的难受。这样会憋出毛病的。你最好是。把这点脾气发出来。就是找个没人的地方。吼一吼。也可以。发泄一下。

Answer 5

一直想发脾气，就找个机会发泄一下，不然憋在心里很难受，感觉心里难受憋的慌