Question

想知道吃什么可以提高免疫力和抵抗力？

想知道吃什么可以提高免疫力和抵抗力？

Answer 1

楼主你好，可以试试雀巢佳膳悠选，怎么也吃不胖、或者肠胃不好、饮食有忌口，营养不均衡的人都可以吃的，

一方面可以帮助补充各种维生素矿物质，优质蛋白，值得一提的是这款配方粉用的是乳清蛋白与酪蛋白1:1的配比，科学易吸收；

另外它还加入了益生元成分，可以刺激有益菌的生长，很好地呵护肠胃~  

希望回答对你有所帮助。

Answer 2

平时多吃些富含高维生素矿物质的蔬菜水果以及高蛋白低脂的食物可以增强免疫力和抵抗力。最关键是饮食营养要均衡，营养均衡人体免疫力就会高。少量多次饮水加强循环代谢也很好。

Answer 3

身体免疫力对于预防病菌来说是非常重要的，如果一个人经常生病，我们就会说她的免疫力低。 俗话说：三分药，七分补，食补就是一个不错的方法。今天就给大家推荐几样提高提高免疫力的食材，大家平常可以多吃一吃。

Answer 4

吃什么可以提高免疫力和抵抗力问题，
要根据不同体质的人来确定，
象人参有的人能吃有的人不能吃，
假如身体不好有亚健康状态，
建议去看一下中医调理一下。